Compartiendo el Camino
🚀 Reflexión de la semana
🔍 Regret Minimization Framework
Este framework de Jeff Bezos es de mis favoritos al momento de tomar decisiones. Es una estrategia que usa para tomar decisiones con la idea de minimizar los arrepentimientos a largo plazo.
Se pregunta: "¿De qué decisión me arrepentiré menos cuando tenga 80 años?"
Lo he aplicado en algunas situaciones recientemente y realmente me ha ayudado a elegir caminos que siento que me harán más feliz a largo plazo. Si estás en un punto donde necesitas tomar una decisión importante, considera este enfoque. ¡Podría darte una nueva perspectiva!
Recomendación de la semana
🥶🥵 Terapia de Contraste
Ayer probé por primera vez la terapia de contraste. Se trata de entrar a un sauna (calor) por unos minutos para luego entrar a una tina de hielo (frío) por 3 minutos. Puedes hacerlo varias rondas, yo lo hice dos veces. El relajo que sentí a nivel físico, mental y espiritual es algo que no te lo puedo contar, lo tienes que vivir.
Es importante que previamente el guía te enseñe a respirar en situaciones de estrés como la de entrar al agua a temperatura entre 0 y 6 grados. En mi caso, hicimos ejercicios de respiración por casi 1 hora antes de empezar.
🎙️ Nuevo Episodio en Caminantes Podcast
#046 De corporativo a empresario - Ventajas y Desventajas | Alvaro Ugarte Co-Founder Flexy
¿Alguna vez te has planteado salir del mundo corporativo para emprender?
Si estás buscando inspiración para dar ese salto hacia tus propios sueños emprendedores, este episodio es para ti.
Álvaro nos comparte su experiencia saliendo del mundo corporativo para crear Flexy. Además, explica desde su punto de vista como especialista en logística, lo que realmente se necesita para gestionar una empresa y hacerla rentable dentro de los primero años.
Déjame saber qué te ha parecido este episodio y qué aprendizajes te has llevado.
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